Sensus In

Agora você já sabe como se sentir bem através da auto-estimulação. Em teoria, o sexo com um(a) parceiro(a) pode ser igualmente estimulante. O que nos retrai. com frequência, são as preocupações sobre o que pensaria o(a) parceiro(a) se lhe sugeríssemos algo; logo, em vez de “Ah, que bom que isso é, sabe bem ,sim, sim” o que nos passa pela mente é “Seria bem melhor se nos chegássemos um pouco para o lado direito”, ou “Meu Deus, quem me dera com continuássemos a fazer assim”, etc. É uma pena, na medida em que muitas pessoas gostam de ver na experiência de prazer dos parceiros(as), uma forma de saberem por onde seguir.

A melhor maneira de eliminar maus hábitos é criar novos. Por conseguinte, este exercício deve ser feito com um(a) parceiro(a). Diga-lhe que deseja ver-se livre de alguns maus hábitos, e se ele ou ela estão dispostos a fazer amor consigo, com o entendimento de que vão passar a expor abertamente o vosso pensamento, sobre aquilo que na realidade estão a experimentar e que vos faça sentir bem. Chamo a esta parte “Escolher O Que Mais Vos Agrada”, outra forma de colocar o assunto será “Não Force Nada”. Seguir em frente com algo que é desagradável apenas porque têm uma ideia formada, irá cair em breve nas malhas da desonestidade, que em nada irá favorecer os dois. De qualquer forma, brinquem com este exercício, até se sentirem à vontade em fazer perguntas um ao outro.

A propósito, quando estiverem com um(a) novo(a) parceiro(a), penso que será de grande ajuda para descontrair, dizer algo do género “Hummm… Querido(a), quero que passes um bom bocado comigo. Enquanto procuro descobrir o que te excita, diz-me de que forma podemos sentirmo-nos ainda melhor”.

You already know how to make yourself feel good through self-pleasuring. In theory, sex with a partner could feel this good too. Often, what holds us back are concerns about what our partner would think if we were to offer suggestions; therefore, instead of "Oh wow that feels good oh yeah oh yeah," what goes through our mind is "That would feel so much better if it were just a bit to the right," or "God, I wish he would have kept doing that," etc. This is a pity, as most people like to see their partners experience pleasure and would happily go along with whatever sort of advice they might have to offer.

The best way to get rid of bad habits is to replace them with new ones. So, this exercise needs to be done with a partner. Tell him or her that you're trying to undo some bad habits, and ask if he or she would be willing to make love to you with the understanding that you're going to speak up every time you can think of a way in which what is happening could feel better to you. I've called this section "Choosing What Pleases You," but another way of putting it would be "Endure Nothing." Putting up with something that doesn't feel good just because you're hoping it will be over soon verges on outright dishonesty, and doesn't help either of you. In any case, play around with this exercise until you feel comfortable asking for what you want.

By the way, when you get together with a new partner for the first time, I think it's helpful to take some of the pressure off by saying something along the lines of "Mmmm.... Honey, I want you to have a really good time tonight. While I'm getting to know what you like just let me know any time you can think of a way what we're doing could feel better."