Gosta de sexo? Eu gosto, com certeza. Gosto da forma como o sexo me aproxima de alguém por quem tenho carinho, e da forma como ele aprofunda a compreensão e apreciação em relação àquela pessoa. Gosto, do muito prazer saudável que traz à minha vida. Como me envolve em deliciosos estados alterados de consciência, e gosto dos sentimentos de aceitação, satisfação e confiança que se estabelecem entre mim e a outra pessoa.
De facto, gosto tanto de sexo que se tornou passatempo aprender sobre ele. Neste artigo vou partilhar convosco alguns desses ensinamentos, à medida que se tornou maior a compreensão deste fascinante e maravilhoso aspecto da experiência humana.
A maior parte dos guias sobre sexo, concentram-se na técnica - esta posição, aquele movimento, os "brinquedos". Entraremos nestes pormenores mais tarde, porque agora quero que recue na sua história sexual e que recorde as suas realizações sexuais favoritas. Quais foram os aspectos chave dessa experiência, que a tornaram tão especial? Na verdade estou disposto a apostar em como esses aspectos nada tiveram a ver com a técnica, mas com a paixão e a energia.
Não lhe parece maravilhoso quando você e o seu/sua parceiro(a) estão em consonância, e ele ou ela parecem estar apaixonada e completamente abandonados ao prazer que os dois estão a criar? Não é fantástico quando ele ou ela, experimentam um profundo e avassalador deleite e o projectam na sua direcção? É uma profunda ironia que uma das coisas que pode fazer para se tornar melhor amante é aprender a apreciar o prazer ainda mais, o que na minha experiência é verdade. Na minha opinião, os três aspectos mais importantes para se tornar melhor amante, são: aprender a sentir, escolher o que lhe dá prazer e a empatia.
Esta aptidão consiste em valorizar e mergulhar no prazer físico. Isso compreende uma entrega às sensações que está a ter, ao invés de pensar nelas ou ceder à auto-crítica.
Arranje algum tempo para estar em sua casa, ou apartamento sem ser perturbado(a). De seguida, reorganize o seu espaço da forma que mais o(a) deixa mais relaxado(a) e satisfeito(a). Reduza a intensidade, ou apague mesmo as luzes, e acenda velas se preferir. Ponha a sua música preferida a tocar, e queime o insenso de que gosta. Encontre um local confortável para se sentar. Se costuma utilizar um massajador, prepare-o e mantenha-o em local acessível.
Agora prepare um delicioso banho quente, com a casa de banho, espero, também iluminada por velas. Em seguida entregue-se à sensação de ter a água a percorrer o seu corpo e toda a sua pele. Tente sentir apenas, sem pensar. Dilua-se nos sentidos. Isto só por si, pode ser muito excitante. Seque o seu corpo, e vá para aquele sítio que preparou.
O objectivo do que se segue é determinar o QUANTO confortável, relaxado(a) e sensual, você se sente. Se pressentir que algo está a perturbar esse seu estado de conforto ou prazer, então resolva essa situação. Quando lhe parecer a melhor altura, comece a sua sessão de auto estímulo. Toque-se da forma que gosta, quer seja de forma sexual ou não. Deixe que a sua consciência resida apenas no seu corpo e no que ele sente. Se preferir masturbar-se, tenha presente as sensações que lhe percorrem o corpo, especialmente durante o orgasmo.
Com este exercício quero que aprenda a dar valor à experiência do prazer. Dado que a masturbação é uma forma perfeitamente legitima de ter prazer (é sexo, sexo para um), se não tiver um parceiro(a) de momento e não quiser nenhum(a), é melhor parar por aqui. Mas se tiver, melhorar o desempenho com ele(a), é a verdadeira questão, de comunhão honesta e de empatia.
Do you like sex? I certainly do. I love how close sex can bring me to someone I care about, and I love how it can deepen my understanding and appreciation of that person. I love how much healthy pleasure it brings into my life. I love how sex can bring me to delightful altered states of consciousness, and I love the feelings of acceptance and contentment and trust it can create in me and my partner.
In fact, I love sex so much I've made a hobby of learning more about it. This article is going to share some of the insights I've gained as I've grown in my understanding of this fascinating and wonderful aspect of human experience.
Most sex guides concentrate on "technique" - this position, that stroke, those toys. We'll get to these matters later on, but for a moment I want you to think back on your sexual history and replay in your mind one of your favorite sexual experiences. What were the key elements of this experience that made it so good for you? I'm actually willing to bet that the key elements didn't have much to do with technique at all, and had more to do with passion and energy.
Don't you find it wonderful when a lover is really into what you two are doing together, and he or she seems actively, passionately, and completely absorbed in the pleasure you two are creating? Isn't it great when he or she is experiencing deep, overwhelming delight and directing that energy and appreciation back at you? It's a profound irony that one of the most effective things you can do to become a better lover is to learn to appreciate pleasure even more, but in my experience it's true. In my opinion, the three most important elements to becoming a better lover are learning to feel, choosing what pleases you, and empathy.
This skill consists of learning to value and sink into physical pleasure. It amounts to letting your world be the pleasurable sensations you are experiencing, rather than letting your world be intellectual thoughts or self-criticism.
Find some time in your home or apartment when you won't be disturbed. Then, set up your space in the most pleasurable and relaxing way you can. Dim the lights and light candles, if you wish. Put on your favorite music, and maybe burn some incense you enjoy. Create a place where you can sit in complete comfort. If you usually masturbate with a vibrator, plug it in and leave it in an accessible location.
Now take a hot bath, hopefully with your bathroom also lit by candles. Try to let your entire awareness consist of feeling the hot water against your skin. Try to let your mind feel your entire body, and all of your skin, at once (this can be arousing in and of itself). After a while towel off, put on a bathrobe, and make your way back to the space you set up.
The goal of what follows is to see just HOW comfortable, sensual, and relaxed you can feel. If you notice anything that intrudes on your comfort or pleasure, change it. When the time seems right, move into self-pleasuring. Touch your body in whatever ways feel good, whether sexual or not. Let your awareness rest solely on your body and how it feels. If you choose to masturbate, be exquisitely aware of how you feel up to and possibly through your orgasm.
The whole point of this exercise is to practice valuing and experiencing pleasure. Since masturbation is a perfectly legitimate form of sexuality (it's sex, just "sex for one"), if you don't have a partner and aren't interested in finding one you can stop here. But if you do have a partner, moving into better sex with him or her is now only a question of honest communication and empathy.
